“晚上不睡覺，早上不想起”，漸漸成為很多年輕人的常態(tài)。殊不知，每一次熬夜都是在透支自己。盡量做到規(guī)律作息，沒事早點(diǎn)睡，給身體多留一點(diǎn)休息的時(shí)間。只有照顧好自己，才能有飽滿的熱情，去追求那些你想要的未來。

2 經(jīng)常鍛煉

經(jīng)常鍛煉，不僅能強(qiáng)健體魄，還能戰(zhàn)勝惰性。越是經(jīng)常鍛煉的人，越是充滿活力。鍛煉能夠緩解情緒，減輕焦慮，讓心靈更放松。從現(xiàn)在起開始運(yùn)動(dòng)，哪怕每天10分鐘，也會(huì)遇見不一樣的自己。

3 控制情緒

伴隨歲月積累的，不應(yīng)只有年齡，還應(yīng)該有控制情緒的能力。戒掉沖動(dòng)，減少戾氣，才能讓生活多一點(diǎn)風(fēng)平浪靜。做人冷靜，做事理智，才能掌控自己的人生。

4 接納新事物

很多時(shí)候，我們本能地害怕改變現(xiàn)有的生活狀態(tài)，面對(duì)新事物會(huì)猶豫、排斥。但世間萬物更迭不息，社會(huì)飛快發(fā)展，需要我們不斷拓展眼界、豐富知識(shí)。要想讓日子過得豐富而充滿樂趣，就應(yīng)該保持好奇心，勇于接納新事物。

5 發(fā)掘興趣

人若有自己的興趣愛好，生活會(huì)呈現(xiàn)出另一番景象。悲傷失落時(shí)，投入到興趣中，情緒就有了排解的出口。煩躁不安時(shí)，做點(diǎn)喜歡的事，也會(huì)忘記煩惱、漸漸開心起來。讀書、唱歌、寫詩(shī)、打球，充實(shí)自己，讓快樂加倍，讓生活變得更有滋味。

6 堅(jiān)持學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)對(duì)一個(gè)人的重要性，不只在于習(xí)得新知識(shí)，更在于幫我們保持思考的能力、充滿活力的狀態(tài)。學(xué)習(xí)沒有年齡界限，無論到多大年紀(jì)，都要堅(jiān)持每天讀點(diǎn)書、學(xué)點(diǎn)知識(shí)，讓生活的每一天更有價(jià)值和意義。

7 學(xué)會(huì)包容

處處與人計(jì)較，只會(huì)讓心境愈加狹小；遇事多點(diǎn)包容，才能使人生愈發(fā)敞亮。尊重他人的喜好，包容差異和不同，不要總想著去改變別人，而是先調(diào)整好自己，學(xué)會(huì)以包容的心態(tài)去對(duì)待他人和這個(gè)世界。

8 培養(yǎng)好心態(tài)

面對(duì)困境，心態(tài)不好的人會(huì)覺得是一場(chǎng)磨難，而心態(tài)好的人則會(huì)把它當(dāng)成一場(chǎng)歷練。很多時(shí)候，心態(tài)決定了人生的狀態(tài)。我們不能決定生活中會(huì)發(fā)生什么，但可以決定自己以什么樣的心態(tài)應(yīng)對(duì)。保持良好的心態(tài)，陽光、樂觀地過好接下來的每一天。

9 把握當(dāng)下

很多時(shí)候，我們常常因?yàn)榭床磺逦磥矶械浇箲]。請(qǐng)記住，人生最好的時(shí)刻，永遠(yuǎn)是當(dāng)下。為眼前的每一分每一秒去努力，專注內(nèi)心的豐盈，把握當(dāng)下的幸福，才能擁有美好的未來。